Справочник показателей

Что мы измеряем и что значат цифры

У каждого цвета на карте есть смысл. Здесь объясняем, что значит каждый показатель, где начинаются его уровни и что делать, когда он растёт.

Urban, на улицеПыль, шум, температура, влажность, давление

Insight, домаCO₂, температура, влажность

Одно число для воздуха

Индекс качества воздуха переводит показания пыли в единую шкалу здоровья от 0 до 500 по методике US EPA.

1 Исходные показания усредняются по минутам, затем по часам и далее по недавнему многокчасовому окну.
2 Усреднённые концентрации PM2.5 и PM10 переводятся в шкалу AQI по официальным пороговым таблицам (брейкпоинтам).
3 Для каждого загрязнителя AQI вычисляется линейной интерполяцией внутри соответствующего диапазона; итоговый AQI — максимум из PM2.5 и PM10.

ИКВ

ИКВ (US EPA)

AQI (индекс качества воздуха) — это единая шкала 0–500, которая переводит концентрации загрязнителей в понятный индикатор влияния на здоровье. Здесь используется методология US EPA для взвешенных частиц PM2.5 и PM10.

Хорошо до 50

Умеренно до 100

Вредно для чувствительных групп до 150

Вредно до 200

Очень вредно до 300

Опасно до 500

Почему AQI важен

Сводит сложные данные о загрязнении воздуха к одному числу с фокусом на здоровье.
Помогает планировать активность на улице и защищать чувствительные группы (дети, пожилые, люди с заболеваниями дыхательных путей).
Использует единые цветовые категории: Хорошо (0–50), Умеренно (51–100), Вредно для чувствительных групп (101–150), Вредно (151–200), Очень вредно (201–300), Опасно (301–500).

Пыль

Мельчайшие частицы от транспорта, промышленности и дыма. Чем они меньше, тем глубже проникают в лёгкие.

Насколько это мало, в масштабе

Человеческий волос, 50–70 мкм в толщину

PM10, до 10 мкм: дорожная пыль, сажа

PM2.5, до 2,5 мкм: дым, сажа, выбросы

PM2.5

Взвешенные частицы диаметром до 2,5 мкм (PM2.5)

PM 2,5 (взвешенные частицы диаметром до 2,5 мкм) — пыль, сажа, дым и другие мелкие аэрозоли. Они проникают глубоко в лёгкие и могут вызывать затруднённое дыхание, аллергические реакции и сердечно-сосудистые заболевания. Основные источники PM 2,5 — промышленность, транспорт и бытовые выбросы. Контроль и снижение их концентрации важны для здоровья и чистого воздуха.

Хорошо до 5 µg/m³

Удовлетворительно до 15 µg/m³

Умеренно до 50 µg/m³

Плохо до 90 µg/m³

Очень плохо до 140 µg/m³

Крайне плохо выше

Суточная норма ВОЗ: 15 мкг/м³

Если уровень PM 2,5 высок, соблюдайте следующие меры предосторожности:

Оставайтесь в помещении с хорошей вентиляцией.
Избегайте физических нагрузок на открытом воздухе.
Держите окна и двери закрытыми.
Используйте маски с хорошей фильтрацией.
Следите за прогнозом качества воздуха.

PM10

Взвешенные частицы диаметром до 10 мкм (PM10)

PM 10 (взвешенные частицы до 10 мкм) — пыль, сажа и другие аэрозоли. Частицы проникают в дыхательные пути и вызывают болезни органов дыхания. Основные источники — промышленные выбросы, дорожная пыль и сгорание топлива.

Хорошо до 15 µg/m³

Удовлетворительно до 45 µg/m³

Умеренно до 120 µg/m³

Плохо до 195 µg/m³

Очень плохо до 270 µg/m³

Крайне плохо выше

Суточная норма ВОЗ: 45 мкг/м³

При повышенном уровне PM 10 рекомендуется:

Сократите время пребывания на улице.
Избегайте активных нагрузок, особенно при заболеваниях органов дыхания.
Держите окна и двери закрытыми, чтобы снизить попадание загрязнённого воздуха внутрь.
При необходимости используйте маски с хорошей фильтрацией.
Следите за данными о качестве воздуха и рекомендациями местных органов здравоохранения.

Воздух в помещении

На улице CO₂ держится около 400 ppm. В помещении он показывает, насколько хорошо оно проветривается.

CO₂

Углекислый газ

Углекислый газ (CO₂) — бесцветный и без запаха; на улице его фоновая концентрация около 400 ppm. В помещениях уровень CO₂ быстро растёт из-за дыхания людей, горения и бытовых приборов. Превышение 1 000 ppm сигнализирует о плохой вентиляции и может вызывать сонливость, головную боль и снижение концентрации внимания. Поддержание низкого CO₂ — ключевой показатель достаточного притока свежего воздуха и качества внутренней среды.

Фоновый до 400 ppm

Умеренный до 1000 ppm

Повышенный до 2000 ppm

Высокий до 5000 ppm

Неприемлемо выше

Если уровень CO₂ высок, соблюдайте следующие меры предосторожности:

Усилите вентиляцию: полностью откройте окна или включите приточно-вытяжную систему.
Регулярно выходите на свежий воздух и делайте перерывы.
Сократите число людей и время пребывания в комнате.
Избегайте действий, повышающих CO₂ (интенсивные тренировки, горящие свечи и т. д.).
Следите за датчиком CO₂ и проветривайте помещение, когда показания превышают 1 000 ppm.

Шум

Средний уровень показывает шум, в котором вы живёте. Максимальный ловит резкие пики, которые среднее скрывает.

30–40 дБТихая комната

60 дБОбычный разговор

70–80 дБОживлённая улица

85 дБЧастые пики могут повредить слух

Средний уровень шума (Leq)

Средний уровень шума (Leq) — это усреднённое звуковое давление за период измерения, выраженное в децибелах (dB). Длительное воздействие уровней выше 70 dB приводит к утомлению, нарушению сна и со временем — к потере слуха. Тихое помещение — 30–40 dB, обычная речь — около 60 dB, оживлённая улица — 70–80 dB.

Тихо до 50 dB

Удовлетворительно до 70 dB

Шумно до 85 dB

Очень шумно до 100 dB

Экстремально шумно выше

Если средний уровень шума превышает 70 dB, выполните следующие меры предосторожности:

Закройте окна и двери или перейдите в более тихое помещение.
Используйте беруши, наушники с активным шумоподавлением или противошумные наушники-«муфты».
Увеличьте расстояние до источника шума: каждое удвоение расстояния снижает уровень примерно на 6 дБ.
Смягчите акустику помещения коврами, шторами и акустическими панелями.
Сократите время нахождения в шумной среде и делайте паузы в тишине.

Максимальный уровень шума (Lmax)

Максимальный уровень шума (Lmax) — это наивысшее мгновенное значение звука за период измерения, выраженное в децибелах (dB). Краткие пики выше 85 dB при частом повторении начинают повреждать слух, а одиночные всплески свыше 120 dB могут вызвать боль и мгновенную травму. Контроль Lmax позволяет выявить внезапные громкие события, которые средний показатель (Leq) «сглаживает».

Тихо до 50 dB

Удовлетворительно до 70 dB

Шумно до 85 dB

Очень шумно до 100 dB

Экстремально шумно выше

Если максимальный уровень шума превышает 85 dB, выполните следующие меры:

Используйте беруши или противошумные наушники, если ожидаются всплески.
Уменьшите громкость источника либо отключите звуковые сигналы и пиканье.
Добавьте мягкие материалы или акустические панели для поглощения ударных звуков.
Держитесь на расстоянии: каждое удвоение расстояния снижает пик примерно на 6 дБ.
Включите оповещения на датчике шума, чтобы получать предупреждения о опасных пиках.

Климат

Температура, влажность и давление влияют на комфорт, сон и подсказывают, как изменится погода.

Температура

Температура воздуха — ключевой показатель комфорта, влияющий на теплоощущение, обмен веществ и безопасность. В помещении комфорт обычно достигается при 20 – 25 ℃; на улице — зависит от одежды, ветра и влажности. Сильный холод опасен переохлаждением и обморожением, сильная жара — обезвоживанием, тепловым истощением и тепловым ударом.

Очень холодно до -9 ℃

Холодно до 1 ℃

Прохладно до 10 ℃

Тепло до 27 ℃

Жарко до 35 ℃

Очень жарко выше

Если температура опускается ниже 0 ℃, соблюдайте следующие меры предосторожности:

Одевайтесь слоями, не забывайте шапку и перчатки; сохраняйте конечности сухими.
Сократите время на улице, регулярно согревайтесь в помещении.
Двигайтесь, чтобы сохранять тепло, но избегайте потоотделения.
Защищайте электронику и аккумуляторы от переохлаждения.
Следите за признаками гипотермии (озноб, невнятная речь) и немедленно согревайтесь.

Если температура поднимается выше 30 ℃, примите следующие меры:

Пейте воду регулярно, избегайте сладких и алкогольных напитков.
Сведите тяжёлую активность к минимуму в самые жаркие часы (11:00 – 16:00).
Носите светлую, лёгкую и дышащую одежду, головной убор с широкими полями.
Используйте вентиляторы или кондиционер, проветривайте ночью, когда прохладнее.
Заботьтесь о детях, пожилых и животных; никогда не оставляйте их в припаркованных машинах.

Влажность

Относительная влажность показывает, сколько водяного пара содержится в воздухе по отношению к возможному максимуму при данной температуре. Оптимальный диапазон в помещении — 40–60 %. При низких значениях воздух “сушит” кожу и слизистые, при высоких — становится душно, повышается риск плесени и перегрева.

Очень сухо до 30 %

Сухо до 40 %

Комфортно до 60 %

Влажно до 70 %

Очень влажно выше

Если влажность опускается ниже 40 %, выполните следующие рекомендации:

Включите увлажнитель или поставьте открытые ёмкости с водой около отопительных приборов.
Проветривайте коротко, но регулярно, чтобы впускать более влажный наружный воздух.
Пейте достаточно воды, увлажняйте кожу и слизистые (соляные спреи).
Используйте комнатные растения, которые испаряют влагу.
Не перегревайте помещение: тёплый воздух быстрее пересушивается.

Если влажность поднимается выше 60 %, выполните следующие рекомендации:

Чаще проветривайте или используйте вентиляцию/кондиционер с осушением воздуха.
Включайте вытяжки в ванной и на кухне во время готовки и душа.
Не сушите бельё в жилой зоне, либо сушите при открытом окне.
Используйте портативный осушитель в постоянно сырых помещениях.
Следите за показателями влажности и проветривайте повторно при долгом превышении.

Давление

Атмосферное давление

Атмосферное давление — это вес столба воздуха, давящий на поверхность Земли; измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). Среднее значение на уровне моря ≈ 760 мм рт. ст. Перепады барометра связаны с погодными фронтами: понижение чаще предвещает облачность и осадки, повышение — ясную и тихую погоду. Резкие колебания могут сказываться на самочувствии метеочувствительных людей: вызывать головные боли, головокружение, перепады артериального давления.

Очень низкое давление до 747 mmHg

Нормальное давление до 767 mmHg

Высокое давление до 775 mmHg

Очень высокое давление выше

При понижении давления ниже 750 мм рт. ст. воспользуйтесь следующими рекомендациями:

Вставайте медленно, чтобы избежать головокружения и слабости.
Пейте больше жидкости; тёплые напитки улучшают кровообращение.
Проветривайте помещение, чтобы обеспечить приток кислорода.
Отдохните, если чувствуете сонливость или «погодную» головную боль.
При стойком недомогании обратитесь к врачу, особенно если принимаете сердечно-сосудистые препараты.

При повышении давления выше 770 мм рт. ст. примите следующие меры:

Ограничьте тяжёлые нагрузки на улице, особенно при склонности к гипертонии.
Поддерживайте комфортную влажность в помещении для лёгкого дыхания.
Пейте достаточно воды, отдавайте предпочтение лёгкой пище.
Сократите потребление кофеина и алкоголя, повышающих давление.
Регулярно контролируйте артериальное давление и корректируйте терапию по рекомендации врача.

Радиация

Некоторые датчики на карте показывают и радиационный фон, в двух разных единицах.

Радиация

Радиационный фон

Радиационный фон (гамма-излучение) — естественное ионизирующее излучение от космических лучей и природных радионуклидов в почве и породах. На улице уровень обычно близок к 10 мкР/ч, а местами доходит до 20 мкР/ч, это уровень «Невысокая». Кратковременное пребывание при умеренных значениях обычно безопасно, однако длительное воздействие свыше 100 мкР/ч повышает риск онкологических заболеваний.

Естественный фон до 10 µR/h

Невысокая до 60 µR/h

Повышенная до 100 µR/h

Высокая до 200 µR/h

Неприемлемо выше

Если уровень радиации превышает норму, соблюдайте следующие меры:

Перейдите в помещение или защищённое место (бетонные стены, подвал).
Закройте окна и вентиляционные отверстия, переведите вентиляцию на рециркуляцию.
Сократите время пребывания в зоне повышенного излучения.
Следите за официальными сообщениями и показаниями дозиметров.
Воздержитесь от употребления местных продуктов и воды, пока уровень не нормализуется.

Мощность дозы

Мощность дозы излучения

Мощность дозы излучения показана в нанозивертах в час (нЗв/ч, nSv/h). 1000 нЗв/ч = 1 мкЗв/ч. Эти показания отображаются отдельно от мощности экспозиционной дозы RadSens в мкР/ч.

Цветовая шкала соответствует легенде EURDEP Simple Map: 0–100, 100–200, 200–300, 300–500, 500–2000 и выше 2000 нЗв/ч. Это диапазоны отображения, а не пределы безопасности. Естественный фон зависит от местности, высоты и погоды. Источник: https://remap.jrc.ec.europa.eu/Help/Simple.aspx.

0–100 nSv/h

100–200 nSv/h

200–300 nSv/h

300–500 nSv/h

500–2000 nSv/h

>2000 nSv/h

Посмотрите эти показатели рядом с вами

Открыть карту Об Altruist